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平面模特，一种经常出现在杂志封面、报刊彩页、商品海报、产品画册、挂历、室内外灯箱上的模特。成功的平面广告作品往往能让受众难忘，达到宣传的目的。平面广告作品与摄影师、化妆师、后台制作密切相关。

整个身材比例匀称，三围协调。中国的标准三围是84，62，90。条件好的模特可以适当放宽，但臀围大于2cm的成为职业模特的几率较小。头部与全身的比例。一般人的身体和头部的正常比例是——头部是全身的八分之一，模特的比例应该比正常比例小一点。超过八分之一会平衡其他条件。第二是上身与长度的比例。上界是骶骨，从头顶到骶骨，从骶骨到脚底。根据中国人的特点，长短相等就可以录取。首选比上半身长的，腿越长条件越好。就是九体的比例，比较少见。一般来说，小于八分之一的比例是好的。

模特的脸型有椭圆形、卵形、长方形。其他脸型要根据其他情况选择，在妆容和发型上弥补。专业摄影师和模特机构看是否有张力，立体感，是否上镜，化妆后的效果。

【/h/】首先需要一些专业的训练。模特训练不是很难，但是一定要经过训练，才有专业知识，知道基本要领。只有这样，你才能感觉更专业。这些技巧可以通过不断的经验积累运用自如。

你要主动参加一些大的社区网站或者摄影网站组织的摄影师的外拍活动。所谓外景拍摄，就是由一些摄影师组织，几个模特参加，去郊外或者公园拍摄。

摄影师练的是拍摄技巧和角度，模特练的是表情、动作和造型。新人最好多参加这类活动，有利于找到做模特的感觉，得到摄影师的肯定。当然，他们应该在参加之前仔细选择。建议不要参加室内拍摄活动，可以和很多摄影师、模特一起参加室外拍摄。

女生要学基础化妆，男生要锻炼体型:学摆姿势，学塑形。很多时候，拍摄和一些表演都需要模特自己化妆。化妆是女模特必须掌握的技能。可以去专业班培训，在网上或者时尚杂志上获取大量信息，在家练习。男生一定要练好乐器，发展肌肉和线条感，这样无论是参加比赛还是表演都符合要求。模特被要求摆很多不同的姿势，女模特至少要能摆150个不同的姿势。男模可以少一点。但是一定要熟练，拍的时候可以马上表现出来，同样的动作不能重复太多。

以前模特用的是纸质模特卡，一般都是自费制作。这些费用包括拍摄专业照片的费用和制作模型卡的费用。但随着近年来电脑的广泛使用，模特可以用软件制作自己的模特卡。这些卡片必须包括身高和尺寸等信息。照片必须是专业摄影公司拍摄的照片。你可以在摄影大楼里拍些照片。刚开始就拿个便宜的包。专业模特资料照片主要看你的上相程度。模特卡做好之后，就可以发给模特公司和广告公司了。

腿型对于时装模特来说很重要，经常有人因为腿型不好而在面试中迷失。模特的腿型要粗细均匀，中线笔直，小腿充满力量。大腿太粗，小腿太大，或者腿中线内外弧都不理想。效果和上镜效果。

一白遮三丑。模特的皮肤是粗糙还是细腻，肤色如何，直接关系到使用的时机。皮肤好，会有更多的机会和更大范围的适应。影响美感的痘痘或者皮肤粗糙都会影响机会。即使是皮肤好的也要特别注意保护。因为模特化妆比较专业，日常生活不规律。

定律，为了保持皮肤的美丽，要特别注意控制烟、酒、糖和刺激性食物的摄入。模特在规划自己的模特生涯时，应该以护肤为主。

(5)好手型的要求是手指纤细修长，关节不能弯曲，指甲修剪精细，皮肤细腻有弹性。(6)发型一般来说，头发长，发质好的平面广告模特参与拍摄的几率更大。这也需要平面模特学会护理头发和头发。五、拍摄姿势1。像林志玲、吴佩慈、大小s、范冰冰等经典的单手叉腰模特都有经典的单叉腰动作，最能展现自己霸气，女王般的风范。不难发现，很多杂志封面模特都是单手叉腰的姿势，单手叉腰的姿势更能展现霸气利落的气质。注意:第一，保持腰部挺直，手臂放松；第二，肩部一前一后，一高一低，前肩要略高。2.拍摄时的手部动作。手部动作对于拍摄半身像非常重要。手部动作的变化可以使造型生动。特别是对于半身像，这个姿势很受欢迎，会让拍摄更有变化。注意:第一，放松双手，可以摸脸也可以不摸，但不要双手用力压在脸上；第二:头部可以保持在中间，或者稍微向手的一侧倾斜。3.拍全身照，拍全身照。注意事项(1)不要偷懒，坐在三分之一的椅子上。(2)坐腰时不能放松，腰要直。

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